夏日炎炎，阳光正好，你是否已经迫不及待想要在这个暑假里挥洒汗水，锻炼身体呢？不用担心，这里为你精心整理了一份暑期免费体育培训项目汇总，让你在家门口就能享受到专业的体育培训，让我们一起来看看吧！

1. 篮球公益培训：点燃你的篮球梦

在禅城区，一场篮球公益培训活动正在火热招募中！无论你是篮球少年，还是职场青年，甚至是想强身健体的中年人士，这里都有适合你的课程。活动全程免费，由专业教练带你玩转篮球，让你在运动中释放压力，收获快乐。

报名信息：

- 招募对象：5-55周岁篮球爱好者

- 上课时间：2025年5月10日、17日、24日（周六）上午9:30-10:30

- 活动地点：怡景丽苑小区篮球场

- 报名方式：扫描二维码报名

- 报名截止至2025年5月8日24:00

2. 青少年体育公益培训：助力青少年健康成长

深圳大运中心青少年体育公益培训项目也正式回归，涵盖足球、篮球、羽毛球、网球、游泳五大体育项目，5岁-14岁青少年皆可参与。报名摇号中签并完成相应课程后，费用全免。

报名信息：

- 报名时间：即日起至4月1日10:00

- 摇号时间：4月1日10:00

- 上课时间：2025年4月-6月

- 上课地点：深圳大运中心

- 报名方式：通过龙岗文体通微信公众号进行预报名

3. 街道专属免费体育培训：为青少年量身定制

龙岗街道全民健身系列活动之公益体育第一期培训，为8-14岁青少年提供网球、篮球、足球等项目的入门培训。培训时间为10次课，每周2次，让你在暑假里尽情挥洒汗水。

报名信息：

- 报名时间：3月29日10:00-4月3日18:00

- 报名方式：网上报名

- 培训地点：龙岗街道南联社区公园

4. 图书馆文体公益培训：阅读与运动的完美融合

宝安图书馆新安街道分馆联合新安文体中心，为读者们带来一系列文体公益培训。培训项目包括网球、羽毛球、篮球、瑜伽、少儿中国舞、少儿主持、飞镖等，让你在阅读的同时，也能锻炼身体。

报名信息：

- 报名时间：4月24日-4月30日12:00

- 上课时间：5月11日、18日、25日10:30-12:00

- 参与群体：6～16岁

- 报名方式：扫码报名

5. “甬工健体”——体育课堂公益培训：为职工提供健康生活

宁波市总工会依托宁波市工人文化宫，为各类体育运动爱好者、有志于参与体育相关工作、崇尚健康体育的职工提供公益培训。培训内容包括体育项目基础培训、裁判员考证培训、体育健康培训、体育指导员培训等。

报名信息：

- 报名时间：2025年4月22日19:00-4月25日16:00

- 报名方式：通过甬工惠APP、甬工惠公众号、宁波市工人文化宫公众号进行报名

这个暑假，让我们一起加入这些免费体育培训项目，挥洒汗水，收获健康与快乐！相信通过这些专业的培训，你一定能够在运动中找到属于自己的精彩！