韶关始兴中考体育项目的测试内容与评分方法如下：

一、测试内容

1. 国标测试项目：

男生：1000米跑

女生：800米跑

其他项目：50米跑、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）

2. 体能素质项目：

男生：引体向上

女生：平行梯悬垂攀移、推铅球

3. 必考项目：

男生：1000米跑

女生：800米跑

100米游泳（不限泳姿）

4. 选考项目：

一类：三级连续蛙跳、五级连续蛙跳

二类：投掷实心球、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

三类：篮球半场往返运球上篮、足球25米绕竿运球、排球连续垫球

二、评分方法

1. 国标测试项目：

根据《国家学生体质健康标准》测试成绩，占总分的5%，即3分。测试成绩达到及格等级及以上，即为满分3分，不及格者不得分。

2. 体能素质项目：

男生：引体向上，评分标准详见具体评分标准表。

女生：平行梯悬垂攀移，评分标准详见具体评分标准表。

3. 必考项目：

男生：1000米跑，评分标准详见具体评分标准表。

女生：800米跑，评分标准详见具体评分标准表。

100米游泳，评分标准详见具体评分标准表。

4. 选考项目：

三级连续蛙跳、五级连续蛙跳、投掷实心球、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、篮球半场往返运球上篮、足球25米绕竿运球、排球连续垫球，评分标准详见具体评分标准表。

三、注意事项

1. 考试时间和地点：考生需关注考试时间和地点，避免错过考试。

2. 考试通知：认真听取学校老师的考试通知，了解考试环节和每个项目的要求。

3. 合理安排锻炼：合理安排锻炼时间和强度，避免过度锻炼。

4. 着装要求：穿着合适的运动服和运动鞋，避免不必要的干扰。

5. 保持心情放松：保持良好的心态，避免紧张影响发挥。

通过以上内容，希望考生能够全面了解韶关始兴中考体育项目的测试内容与评分方法，做好充分准备。韶关始兴中考体育，一场青春的较量！

阳光明媚的午后，韶关始兴的校园里，一场青春的较量即将拉开帷幕。中考体育，这个让无数学子既期待又紧张的环节，究竟有哪些项目？评分方法又是怎样的呢？让我们一起揭开这神秘的面纱吧！

一、项目丰富，各展风采

韶关始兴中考体育项目分为三大类，分别是体能素质考试、必考项目考试和选考项目考试。

体能素质考试

体能素质考试主要考察学生的基本运动能力，包括引体向上（男生）和平行梯悬垂攀移（女生）。

引体向上，考验的是你的臂力和耐力。双手紧握横杠，身体悬空，一次又一次地向上拉起，直到力竭。这不仅是身体的较量，更是意志的磨砺。

平行梯悬垂攀移，则是对女生力量的考验。双手紧握平行梯，身体悬空，一次又一次地向上攀爬，直到终点。这需要的是力量、速度和技巧的完美结合。

必考项目考试

必考项目考试包括1000米跑（男生）和800米跑（女生），以及100米游泳（不限泳姿）。考生需从中选择一项进行考试。

1000米跑和800米跑，是对耐力和速度的双重考验。赛道上，你将挥洒汗水，挑战自己的极限。

100米游泳，则是对速度和技巧的考验。在水中，你将展现自己的风采，用速度征服赛道。

选考项目考试

选考项目考试分为三类，分别是跳类、投掷类和球类。

跳类包括三级连续蛙跳和五级连续蛙跳；投掷类包括投掷实心球；球类包括篮球半场往返运球上篮、足球25米绕竿运球和排球连续垫球。

这些项目，既考验了你的身体素质，又考验了你的技巧和协调能力。选择适合自己的项目，展现自己的风采，成为这场较量中的佼佼者。

二、评分方法，公平公正

韶关始兴中考体育的评分方法，旨在公平公正地评价学生的运动能力。

体能素质考试和必考项目考试，采用百分制评分。根据你的表现，给出相应的分数。

选考项目考试，则根据你的成绩，给出相应的分数。具体评分标准，可参考相关文件。

三、科学训练，备战中考

中考体育，是一场对体能、技巧和意志的全面考验。为了在考试中取得好成绩，同学们需要做好以下准备：

1. 科学训练：制定合理的训练计划，循序渐进地提高自己的运动能力。

2. 合理饮食：保证营养均衡，为身体提供充足的能量。

3. 充足休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复。

4. 心理调整：保持良好的心态，以最佳状态迎接考试。

韶关始兴中考体育，是一场青春的较量，也是一次对自我挑战的机会。相信通过努力，同学们都能在这场较量中取得优异的成绩，为自己的青春留下美好的回忆！