沈阳体育馆的乒乓球培训课程安排和内容如下：

培训内容

1. 乒乓球基本技巧：

握拍姿势

挥拍动作

站位和移动

发球技巧等

2. 乒乓球比赛规则：

发球顺序

得分规则等

3. 乒乓球对打：

进行乒乓球对打训练，提高球感和技术水平

4. 身体素质训练：

包括耐力、柔韧性、爆发力等方面的训练

培训时间和地点

培训计划为期两个月，每周三次，每次两小时

培训地点为学校室内体育馆

培训方式

培训采取理论与实践相结合的方式

通过讲解、示范和练习相结合，使学员能够更快更好地掌握乒乓球技能和知识

课程安排

1. 第一周：

第一天：课程介绍、学员自我介绍、分组

第二天：球拍、球及场地介绍，基本站姿与握拍方法

第三天：正手攻球技术动作讲解与示范

第四天：正手攻球技术练习

第五天：正手攻球技术考核，与点评

2. 第二周：

经验分享、技术训练、比赛规则讲解等

课程费用

幼儿训练：1对1的训练一般在50~100元之间

青少年培训：一小时大约在40元到50元

成年人：一小时大约在60元

赛前陪练：一小时大约在120元到150元

普通课程：40分钟的课程大约100元左右

高级课程：1对3的课程大约在80元到120元，1对1的课程大约在150元

私教课程：150元一节

年费：有包年的班型，大约1万元左右

请注意，这些价格可能因时间、地点、教练资质等因素有所变动，建议直接咨询当地的乒乓球培训机构获取最准确的价格信息沈阳的小伙伴们，是不是对乒乓球这项运动充满了热情，却又苦于找不到合适的培训课程呢？别急，今天我就要给你揭秘沈阳体育馆乒乓球培训课程的那些事儿，让你轻松找到适合自己的乒乓球乐园！

一、沈阳体育馆乒乓球培训课程，你的乒乓球启蒙导师

沈阳体育馆乒乓球培训课程，可是有着丰富的教学经验和专业的教练团队。他们就像你的乒乓球启蒙导师，从基础动作教起，一步步带你走进乒乓球的世界。

1. 招生对象：5-15岁青少年，乒乓球爱好者

这里可是专为青少年乒乓球爱好者准备的哦！5-15岁的你，是不是也想成为下一个乒乓球小将呢？那就快来报名吧！

2. 课时安排：每周六下午1点—3点，3点—5点

别担心时间冲突，每周六下午，沈阳体育馆乒乓球培训课程等你来挑战！两个小时的课程，让你在轻松愉快的氛围中提升球技。

3. 收费标准：每节课80元，十节课一期，一对二

性价比超高！每节课80元，十节课一期，一对二的教学模式，让你在享受专业指导的同时，还能和伙伴们一起切磋球技。

二、沈阳体育馆乒乓球培训课程，让你的球技飞速提升

沈阳体育馆乒乓球培训课程，不仅注重基础技能的培养，更注重实战技巧的提升。在这里，你将收获：

1. 专业教练一对一指导

专业教练一对一指导，让你在短时间内掌握乒乓球的基本技巧，快速提升球技。

2. 系统化的教学体系

沈阳体育馆乒乓球培训课程采用系统化的教学体系，从基础动作到实战技巧，一步步带你走进乒乓球的世界。

3. 丰富的课程内容

课程内容丰富多样，包括发球、接发球、攻球、防守等，让你全面掌握乒乓球技能。

三、沈阳体育馆乒乓球培训课程，让你的生活更加精彩

乒乓球运动不仅能锻炼身体，还能培养你的团队协作能力和竞技精神。沈阳体育馆乒乓球培训课程，让你的生活更加精彩！

1. 锻炼身体，增强体质

乒乓球运动是一项全身运动，能锻炼你的身体，增强体质。

2. 培养团队协作能力

在乒乓球比赛中，你需要与队友密切配合，共同战胜对手。这能培养你的团队协作能力。

3. 增强竞技精神

乒乓球比赛充满挑战，能锻炼你的意志品质，增强你的竞技精神。

四、沈阳体育馆乒乓球培训课程，让你的梦想照进现实

沈阳体育馆乒乓球培训课程，是你实现乒乓球梦想的起点。在这里，你将：

1. 结识志同道合的朋友

在乒乓球培训课程中，你将结识许多志同道合的朋友，共同进步。

2. 提升球技，挑战自我

在专业教练的指导下，不断提升球技，挑战自我。

3. 实现乒乓球梦想

在沈阳体育馆乒乓球培训课程的帮助下，实现你的乒乓球梦想。

沈阳体育馆乒乓球培训课程，等你来挑战！快来加入我们，一起感受乒乓球带来的快乐吧！